2012-02-29から1日間の記事一覧

早起きしても走れないわけは？

ジョギング

日曜日に２０キロを走った翌日の月曜日はたいてい走らないようにしている。一日休むことで疲れを抜くためである。正直、長距離走のあとは脚のどこがというよりも脚全体が重たくなっている。駅の階段は出来るだけ二段おきに上るように普段から心がけている…