昨年に続いて今年もランニング合宿を長野県白樺湖畔で行った。 参加者は、私とランニング仲間のI氏の2名である。 たったの２名であっても合宿は合宿である。 ホントに走るだけのために長野県まで来ているのである。 夏の暑い日は、熱中症の心配もあるし、モ…

今回は、趣向を変えて地元の川原での訓練である。 昨年、今日と同じような暑い日に羽村の堰で川原に入ろうとしたが、嫌がって入らないことがあった。 さて、それから約一年。 水に入るのは基本的にあまり好きではないと思われるイタグレ。 水深もそれほどな…

梅雨明け後の天候は、本当に異常とも思える猛暑続き。 今日はいつもの公園で訓練だが、この暑さでらんの集中力は続くのか心配であった。 日差しはそれほど強くはなかったが、さすがに出来るだけ日陰の所を選んでの訓練だった。 まず、いつもと同じようにお座…