2013-03-10から1日間の記事一覧

花粉舞う日に長距離ラン～今回は爽快温泉つき！

ジョギング

久しぶりの長距離ランを行った。ランニング仲間のＩ氏との練習会である。たまリバーを走るのは、昨年１１月の富士山マラソン前以来だから実に４ヶ月振りである。ここのところは、５キロ、１０キロの短距離を中心にインターバル走を取り入れることで心肺機…