4月から5月にかけての年度当初は何かと飲み会が多く、二日連続でやや疲れ気味である。 昨夜は11時ごろに帰宅しすぐに寝たが、例によって夜中の三時すぎに目が覚めてしまった。 右膝の痛みが少しあるので、早速8つの体操をやってみた。 この本によると、膝痛…