週末ジョガーのつぶやき2

趣味のジョギング、旅行、御朱印集め、愛犬のイタグレなど気ままに書いてます。

2013-05-04から1日間の記事一覧

第19回訓練 今日は落ち着いてよく出来ました

今日の訓練は、前回同様道路に面した公園の一角を利用した場所である。 ここは、車やバイクの交通量も多く、人や猫、カラスなども小動物も現れたりするので、らんにとっては集中力を欠くものが多いので好都合である。 ロングリードに付け替えて、早速「お座…

クロストレーニング・今日も走った60キロ

膝の痛みは出たり出なかったりである。 先日購入した本を読んで以来、膝痛を改善する体操を毎日まじめに実践している。 おかげで寝入りばなに痛みで目が覚めるというのはなくなった。 少し痛みがあるとすぐに膝痛改善のための8種類の体操を寝床で行っている…