猛暑の中でのジョギングは危険だとここ数ヶ月はジムでのランニングマシンのみで走っていた。 11月には｢富士山マラソン」もあるのでそろそろ長距離を練習しようと実に約四ヶ月ぶりに行なった。 6時40分にランニング仲間のI氏と羽村の堰で待ち合わせ。 今日は…