来月のハーフに備え走っておこうとランニング仲間のI氏よりお誘いがあったので、本日久しぶりの練習会を実施した。 最近、ジムで走ることが中心となってしまったので、不安であった。 7時に集合し出発。 5分40秒ペースで走っていく。このペースだといつも10k…