たまリバー20km温泉コース
来月のハーフに備え走っておこうとランニング仲間のI氏よりお誘いがあったので、本日久しぶりの練習会を実施した。
最近、ジムで走ることが中心となってしまったので、不安であった。
7時に集合し出発。
5分40秒ペースで走っていく。このペースだといつも10km以降がペースダウンするのはわかっていたが、ペース走のつもりで10kmまではなんとか頑張った。
小休止してすぐに出発する。
予想通り15kmを過ぎたところからペースダウン。20km地点の関戸橋まではダラダラとした走りになってしまった。
残念ながら2時間は切れなかったが10kmまでのペースを維持出来るようにこれから練習していきたい。
3kmほど戻って[湯楽の里国立店]に直行する。
走り疲れた後の温泉と生ビールは最高である。
至福の時間を過ごすことができた。
この温泉コースは癖になりそうである。
