2014-09-21から1日間の記事一覧

インターバル走5キロ

先週は府中までの20キロを行ったので、今日はどうするか迷ったが久しぶりにインターバル走で追い込む練習に決定した。自宅近くの公園の周回コースでも良かったが、どうも同じところを回るのが好きではないので、平井川沿いに走り福生方面から自宅に戻るコー…