たまリバー月例練習会
先月、たまりバー５０の３０キロ走を走ってから、月に一回は練習会をやろうということになり、天気が心配な２３日（日）に第二回たまりバー練習会を行った。
今回も同じＩ氏と午前６時２０頃羽村駅で待ち合わせ、０キロ地点から走り始めた。
先月からちょうどひと月。羽村の堰の河川敷にはコスモスが咲いていてすっかり秋も深まってきた感じがする。
今回はランニングウォッチで１キロごとに出来るだけラップタイムを計りながら走った。
１キロ５分３０秒台で始めの１０キロ地点まで走っていたが、１５キロを過ぎた頃から、突然脚が重く感じられるようになり、ペースが落ち始めた。
Ｉ氏との距離は開くばかり。
膝の痛みがないので助かっていたのだが、今日はペースが全く上がらない。
２０キロ地点の府中の関戸橋までがそうとうきつかった。
前回と同じ３０キロ地点まで行けるかどうか心配になってしまった。
今日は、太陽こそ出ていないので助かっているが、昨日雨だったせいもあり、やや湿度が高い感じである。
そうこうしているうちに３０キロ地点になんとかたどり着いた。
先月よりもペースが速かったので前半で力を使い果たしてしまった感がある。
調子がよければ今回は４０キロ地点の二子玉川までいければと思っていたが、３０キロでこの疲れ方では本当にとんでもない話である。
前回と同じＪＲ登戸駅から南武線に乗り、帰宅した。（帰りは、本当にあっという間である）
来週は、いよいよ「厚木マラソン」１０キロのレースである。
東京マラソンに今年も落選してしまったため、２年前に参加した「河口湖マラソン」にエントリーした。
２年ぶりのフルマラソンに備えて、走りこみをする必要がありそうだ。
