たまリバー30キロ走～たまリバーランニングクラブ？～
30日にある富士山マラソンに備え、二週間前となる15日（土）に30キロ走の練習会を行った。
ランニング仲間のI氏は、実に3週間連続の30キロ走となる。
普段練習ができないからとはいえ、なかなかできることではない。
本当に素晴らしい。
私に至っては、前回はいつだっけ？という感じで本当に情けない。
たまリバーの起点となる羽村の堰に集合し６時５０分にスタートする。
最近5:40／Kmペースで練習しているせいもあり、10キロ過ぎまでは５分４０秒前後でいい調子で走れた。
いつもそうだが、課題は府中の関戸橋までの20キロ区間である。
だんだんと脚に疲れが出て何度か６分台にペースが落ちるが、、なんとかペースを維持できた。
いよいよ３０キロまでの区間に入る。
久しぶりの30キロは走れるのか？不安を抱えながら、走っていく。
途中、ペースが６分２０秒から３０秒台に落ち、I氏に抜かれたり追いついたりしながら、何とか２８キロまで走ったが、とうとう疲れもピークとなり、本日一番の最低ペース６分４８秒。
残り５００メートル地点からペースを上げて走る。
30キロをやっと完走できた。
途中脚の付け根や腿裏、ふくらはぎに張りを感じて辛い走りではあったが、頑張ることができた。
本日の走行距離３０キロ。
表示はないがここが３０キロ地点
何度も３０キロ走をやっているが、３時間を切れたのは今回が初めてである
時間２時間５７分４７秒。
平均ペース５：５５／㎞
帰りは、登戸から南武線で矢川駅で途中下車し、「国立温泉・湯楽の里」に直行した。
一風呂浴びての生ビールは本当に最高のご褒美である
なんと富士山マラソンに備えてオリジナルのクラブTシャツを作成「Tama River Running Club」は、会員２名！？
