たまリバー練習会今回はリタイア
１０月になって二回目のたまリバー練習会。
いつもどおり、ランニング仲間であるI氏と羽村の堰で待ち合わせ６時３０分に出発した。
１０キロ地点の昭島くじら公園、２０キロ地点の府中関戸橋まではキロ６分ペースで何とか走りとおした。
狛江高校のところで待ち合わせることにしてI氏は、今日も順調に走っていく。
２０キロを過ぎたところで疲れが出てくる。
右膝の痛みはそれほどでもないが、今日は両足の腿全体が重くペースはどんどん落ちていく。
２５キロを過ぎた頃からとうとう歩きを入れて走りと交互に距離を稼いでいく。
前回３０キロ地点の表示がなくなっていたため、そのまま通り過ぎた。
狛江高校が見えてきた。
I氏がいない。
前回二子玉川まで走っているのでそのまま行ったのだろう。
すると、I氏よりメールが届く。
「このまま行けるところまで行ってみる」ということなので、私の方は全く脚が言うことを利かなくなってしまったのでここでリタイヤとする。
本日の走行距離約３０キロ。
１０月の下旬ともなると朝は肌寒い。
今シーズン初めてロングスリーブのシャツを着たが、走り始めたら今度は暑くてやはり半そでで良かったかと後悔したくらいである。
天気予報によれば、今日は夏日だったようだ。
前回走った時よりも腿の張りがひどく、脚が重たく感じられた。
この一週間ほとんど走れなかったのが敗因なのだろう。
第１回「富士山マラソン」まで約ひと月となった。
調子を整えながら練習をしていきたい。
