１月２５日(日）インターバル走の４回目である。
一度ブログにアップするとうまい具合にサボる気持ちもなくなり、「今日もやらなくては」と着替えて外に出るから不思議である。
今回もだいたい４分３０秒／キロ前後のペースで走ることができた。
これ以上のペースだとたぶん５本は持たないだろうと思うが。
少しずつでもペースアップして４分００／キロを目指していこうと思う。
最大心拍数が１６６だった 前半きついと感じたが…
ラップ２ ４分５０秒 ラップ４ ４分３３秒（奇数は、間のウォーキングである）
ラップ６ ４分２６秒 ラップ８ ４分４１秒
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