サブ4への道 LSD100分
9月になって涼しくなり走りやすくなったのはありがたいが、異常に雨が多いため平日のジョギングが出来ずにいる。
土日は何とか晴れてくれるので土日中心に走っている。
昨日の土曜は仕事だったので、今日はその分も時間を延ばして走るようにした。
平均ペースで7分11秒/Kmでゆっくり走り、100分で約15キロだった。
来週は待望の連休なので無駄のない練習をしたい。
9月になって涼しくなり走りやすくなったのはありがたいが、異常に雨が多いため平日のジョギングが出来ずにいる。
土日は何とか晴れてくれるので土日中心に走っている。
昨日の土曜は仕事だったので、今日はその分も時間を延ばして走るようにした。
平均ペースで7分11秒/Kmでゆっくり走り、100分で約15キロだった。
来週は待望の連休なので無駄のない練習をしたい。